Zubereitung
Sie fügen noch hinzu
- 500 ml Wasser
- 80 g Zucker (ca. 4-5 gestrichene Esslöffel)
Zubereitung
- Von 500 ml Wasser 5 Esslöffel abnehmen, darin den Beutelinhalt und 80 g Zucker (4-5 gestrichene Esslöffel) anrühren.
- Das übrige Wasser zum Kochen bringen, Topf von der Kochstelle nehmen und das angerührte Pulver hineingeben. Unter ständigem Rühren noch einmal gut aufkochen lassen.
- Den fertigen Pudding in eine kalt ausgespülte Form füllen, einige Stunden kalt stellen und stürzen.
Tipp
Genießen Sie den FRUKO-Pudding mit der Sofix-Soße Vanille-Geschmack.
Zutaten & Nährwerte
Zutaten
Stärke, Säuerungsmittel Citronensäure, Aroma, Farbstoff: Echtes Karmin.
Kann Spuren von
Weizen, Haselnüssen, Milch- und
Volleipulver enthalten.
Nährwerte Pudding
Mit Wasser und 80 g Zucker zubereiteter FRUKO-Pudding ergibt 4 Portionen und enthält durchschnittlich:
|
Pro 100g |
Pro Portion
ca. 150 g |
Pro Portion
Prozent* |
| Energie |
327 kJ |
489 kJ |
6 % |
|
77 kcal |
115 kcal |
|
| Fett |
0 g |
0 g |
0 % |
| - davon gesättigte
Fettsäuren |
0 g |
0 g |
0 % |
| Kohlenhydrate |
19,1 g |
28,6 g |
11 % |
| - davon Zucker |
13,5 g |
20,1 g |
22 % |
| Eiweiß |
0 g |
0 g |
0 % |
| Salz |
0 g |
0 g |
0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal).
Nährwerte Puddingpulver
|
Pro 100g |
pro Packg. (40g) |
| Energie |
1491 kJ |
596 kJ |
|
351 kcal |
140 kcal |
| Fett |
0,1 g |
0,04 g |
| - davon gesättigte
Fettsäuren |
0,1 g |
0,04 g |
| Kohlenhydrate |
86 g |
34 g |
| - davon Zucker |
1,6 g |
0,6 g |
| Eiweiß |
0,4 g |
0,16 g |
| Salz |
0,08 g |
0,03 g |
Mathias Stockholm –
Rote Grütze wie in der Schulküche,da kommen Erinnerungen auf.
Das kann man auch zu Hause haben nur “Fruko” und Sofix Vanille Sosse, da schmeckts wie in Kindertagen. Lecker