Zubereitung
Sie fügen noch hinzu
- 500 ml Wasser
- 80 g Zucker (ca. 4-5 gestrichene Esslöffel)
Zubereitung
- Von 500 ml Wasser 5 Esslöffel abnehmen, darin den Beutelinhalt und 80 g Zucker (4-5 gestrichene Esslöffel) anrühren.
- Das übrige Wasser zum Kochen bringen, Topf von der Kochstelle nehmen und das angerührte Pulver hineingeben. Unter ständigem Rühren noch einmal gut aufkochen lassen.
- Den fertigen Pudding in eine kalt ausgespülte Form füllen, einige Stunden kalt stellen und stürzen.
Tipp
Genießen Sie den FRUKO-Pudding mit der Sofix-Soße Vanille-Geschmack.
Zutaten & Nährwerte
Zutaten
Stärke, Säuerungsmittel Citronensäure, Aroma, Farbstoff: Echtes Karmin.
Kann Spuren von
Weizen, Haselnüssen, Milch- und
Volleipulver enthalten.
Nährwerte Pudding
Mit Wasser und 80 g Zucker zubereiteter FRUKO-Pudding ergibt 4 Portionen und enthält durchschnittlich:
| Pro 100g | Pro Portion ca. 150 g | Pro Portion Prozent* |
|---|
| Energie | 327 kJ/ 77 kcal | 489 kJ/ 115 kcal | 6% |
|---|
| Fett (davon gesättigte Fettsäuren) | 0,0 g (0,0 g) | 0,0 g (0,0 g) | 0% (0%) |
|---|
| Kohlenhydrate (davon Zucker) | 19,1 g (13,5 g) | 28,6 g (20,1 g) | 11% (22%) |
|---|
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g | 0% |
|---|
| Salz | 0,0 g | 0,0 g | 0% |
|---|
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal).
Nährwerte Puddingpulver
| Pro 100g | pro Pckg. (40g) | |
|---|
| Energie | 1491 kJ/ 351 kcal | 596 kJ/ 140 kcal | |
|---|
| Fett (davon gesättigte Fettsäuren) | 0,1 g (0,1 g) | 0,04 g (0,04 g) | |
|---|
| Kohlenhydrate (davon Zucker) | 86 g (1,6 g) | 34 g (0,6 g) | |
|---|
| Eiweiß | 0,4 g | 0,16 g | |
|---|
| Salz | 0,08 g | 0,03 g | |
|---|
Mathias Stockholm –
Rote Grütze wie in der Schulküche,da kommen Erinnerungen auf.
Das kann man auch zu Hause haben nur “Fruko” und Sofix Vanille Sosse, da schmeckts wie in Kindertagen. Lecker